Primeiro tomei as 4 vitaminas da oligoterapia, as 2 capsulas de composto de fibras número 2. Depois tomei muito chá no trabalho.
Almoço: folhas verdes, repolho, 2 colheres de arroz integral, 1 concha de feijão, 4 pedaços pequenos de peixe empanado.
Chá, muito chá.
2 colheres de sopa de farelo de elixir.
1 banana
1 banana
2 ovos
2 fatias grossas de pao integral caseiro, 1 tomate italiano, 2 fatias de queijo colonial, azeite de oliva.
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